无油无糖，好吃营养又不胖，红薯烤蛋奶！

分享一款好吃不胖的红薯烤蛋奶。
口感香甜软糯，不用油，不用糖，低卡好吃，做法也简单，赶紧试试吧！

用料  

无油无糖，好吃营养又不胖，红薯烤蛋奶！的做法  

1. 红薯去皮，切成片状。

2. 放入沸水中，煮3分钟，捞出备用。

3. 鸡蛋、牛奶放入大碗里，打散。

4. 加入玉米淀粉，搅拌成细腻的面糊。

5. 面糊过筛，滤掉蛋筋和粉类结块。

6. 红薯片铺在烤碗里，倒入蛋奶液，能没过红薯即可。

7. 送入预热好的烤箱，上下火200度，中下层烘烤20分钟。

小贴士

1、烤箱温度和时间仅供参考；
2、喜欢甜一些的可以适量添加糖；
3、本文出自@寻找米米。