（无糖无油无需打发无需烤箱）『黑麦蒸蛋糕🍰』好吃不胖不上火！

一款无糖无油，不需要打发鸡蛋，更不需要烤箱的快手甜品！重点是减肥的集美们也可以吃哦！献给减肥中的『你我他』💕

热量：370大卡/份（7块）
           53大卡（块）
           建议下午茶1~2块搭配红茶/咖啡

模具：5寸蛋糕模具

用料  

（无糖无油无需打发无需烤箱）『黑麦蒸蛋糕🍰』好吃不胖不上火！的做法  

1. 取2/3香蕉（大概60克）碾碎加牛奶搅拌，或者直接跟我一样用榨汁机，剩下的香蕉要表面装饰用

2. 香蕉奶加入鸡蛋，搅拌成蛋奶液

3. 新良黑麦粉，可可粉，泡打粉，还有0卡糖混合（香蕉本身会甜，也可以不加糖）

4. 全部混合成面糊

5. 模具抹一点油防粘，倒入面糊，震出气泡

6. 剩下的香蕉切片摆在表面，包上保鲜膜

7. 锅里水开放入蛋糕糊蒸20分钟，再闷5分钟

8. 出炉！脱模后放冰箱冷藏5小时以上，我直接冷藏过夜了

9. 吃的时候撒糖粉或者椰蓉。

10. 切件就可以吃咯！