用料
低卡全麦甜辣蛋治的做法
用三明治机煎蛋，可根据口味选择溏心或者全熟或者微焦口味٩(๑•ㅂ•)۶
在三明治机烤盘上放1片全麦吐司，涂抹味好美甜辣酱，放上煎蛋，再覆盖1片全麦吐司，根据个人口味热压3--5分钟（热压时间越久三明治越酥脆）。
味好美甜辣酱配三明治非常入味，还低脂低热量，好吃不怕胖yeah～
