南瓜枸杞牛奶燕麦羹
来源：菜肴屋 阅读：2.14W 次
从没想过南瓜和燕麦能搭配出这么口感丰富，富有层次，让人欲罢不能的料理。
早餐喝一碗，太满足了，饱腹感满分，竟然搭配面包成了面包的蘸酱也如此优秀！
用料
| 德国赛巴赫奥登有机燕麦片 | 50克 |
| 牛奶 | 250ml |
| 枸杞 | 1把 |
| 南瓜 | 100克 |
| 盐 | 一小勺 |
南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法
南瓜切块，枸杞泡水
![南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第2张]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第2张")
南瓜放入蒸锅，蒸约20分钟，直到筷子可以轻松戳过南瓜出锅
![南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第3张]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第3张")
搅拌机加入南瓜和少许牛奶，打成泥状
![南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第4张]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第4张")
选奶锅或汤锅加入牛奶，赛巴赫奥登有机燕麦片，中小火煮约15分钟，期间不断搅拌防止牛奶焦糊
![南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第5张]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第5张")
麦片开始变硬变大，加入南瓜泥，搅拌均匀，加一小勺盐，继续中小火煮约5分钟
![南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第6张]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第6张")
加入枸杞，搅拌，麦片膨胀完全，牛奶南瓜泥也慢慢呈现糊状就可以出锅了！
![南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第7张]( "南瓜枸杞牛奶燕麦羹的做法步骤图 第7张")
小贴士
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