枸杞南瓜

南瓜：补中益气，减血脂，钴锌铜强肝
枸杞：滋补肝肾，益精明目

难度：☆
时间：15-20分钟
适宜：早餐，甜品

用料  

枸杞南瓜的做法  

1. 1.洗锅煮水至沸腾
   2.南瓜去皮切块
   3.南瓜于沸水煮10分钟左右
   4.出盘撒上枸杞即可
   

小贴士

南瓜不可多食，多食腹胀-