祛湿健脾——阿胶四君子膏

老公和公公是典型的湿气重的人，三伏天就开始给他们熬四君子膏喝，主要是健脾胃祛湿气，看着快喝完了，今天抽空又熬了一次，顺便给大家也分享一下经验哦

用料  

祛湿健脾——阿胶四君子膏的做法  

1. 买回来的材料先清洗干净

2. 洗好的材料加水浸泡30-45分钟，然后大火煮开转小火熬30-45分钟，煎煮完成第一次后，再加水开始第二次煎煮，也是大火烧开转小火熬30-45分钟

3. 熬完以后，把两次煎煮好的药汁混合后大火熬，熬到药汁剩下差不多一半慢慢加入阿胶粉，注意持续搅拌哦，与此同时，另起一锅炼蜜，蜂蜜倒入锅中加入水，熬10-15分钟就可以（这一步没空拍图～），然后阿胶粉全部融化后就加入炼蜜

4. 加入蜂蜜后继续熬，这个时候一定要注锅里的余量，量很少了就可以关火

5. 最后出量就这么一点哦～每天早晚冲一杯水喝，一次冲一小勺就行啦✌🏻

小贴士

四君子膏是一个很需要耐心去熬的一个膏方，不过看在效果不错的份上我就忍了吧～适合办公室久坐人群，脾胃虚弱，湿气重着，调理脾胃的同时也可以补充气血哦
很多细节确实是只可意会不可言传，希望能帮到有缘人😜😜😜

效果反馈:入口微苦，回味甘甜，服用过程中会容易出汗想上厕所，两周瘦了5斤，排湿排毒效果还是很好的


18971045941可以加v交流，下厨房信息回复太慢了，为啥呢？因为英语老师这个职业真的挺忙的，平时没事不太逛😃