脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤

脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料：脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。（多谢婵婵的分享）

用料  

脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤的做法  

1. 做法：先将薏米在白锅炒香，陈皮浸泡去才白瓤，然后把其他材料洗干净放锅，放适量的水再倒熟薏米下锅煮。一个小时左右即可饮用。