月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）

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番茄不仅有抗氧化的功能，还有提升免疫力的功效，医院里人来人往难免有病菌传播，番茄可增加新妈妈的抗病能力。妈妈不生病，宝宝才健康。菠菜富含膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，便秘妈妈可多食用。

用料  

月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）的做法  

1. 将番茄洗净后切片；菠菜洗净后切成4厘米长段，备用。

2. 鸡蛋打散、备用。

3. 锅中油热后，炒蛋，并放入番茄片煸出汤汁，加入适量水烧开。

4. 放入菠菜段、盐，再煮3分钟上。

5. 出锅时滴入香油即可。也可以根据个人喜好，加入适量月子酒调味。