当前位置：菜肴屋 > 菜式 > 菜谱 > 最正宗的健身午餐一藜麦蔬菜盘做法大全，健身午餐一藜麦蔬菜盘的详细做法
手机版

健身午餐一藜麦蔬菜盘

来源：菜肴屋 阅读：2.63W 次
健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法步骤图

用料  

洋葱 半个
盐 2克
秋葵 2个
西红柿 半个
豆角 3根
木耳 1把
鸡蛋 1个
山药 半根
胡萝卜 半根
藜麦 1大勺

健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法  

  1. 山药蒸熟

    健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法步骤图 第2张

  2. 胡萝卜 洋葱 玉米 藜麦 盐少许 搅拌

    健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法步骤图 第3张

  3. 山药与胡萝卜等搅拌在一起
    鸡蛋煮熟

    健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法步骤图 第4张

  4. 所有蔬菜煮熟摆盘 撒上藜麦  鸡蛋 山药泥

    健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法步骤图 第5张

  5. 配上一碗海鲜汤
    热量低营养高的午餐

    健身午餐一藜麦蔬菜盘的做法步骤图 第6张
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/72r32e.html
#蔬菜 #健身 #一藜 #午餐
相关文章
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新
更多推荐

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。