谭维维减脂餐6.3

用料  

谭维维减脂餐6.3的做法  

1. 鹌鹑蛋早上新鲜到的 水煮五六分钟
   藕切片开水灼一下  加入芝麻酱苹果醋生抽辣椒油凉拌
   冬瓜紫菜汤就很简单了
   冬瓜切块冷水煮开  加入白胡椒盐调味  煮好呈出前加入紫菜

小贴士

1.藕片略灼捞出即可 不可以煮太久