中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶

大暑已过，入伏第三天，中医师圆妈推荐的中伏祛湿方（三人份量），除孕妇（孕妇忌吃薏米），其他人都适合饮。以前煲祛湿汤，没有想过放理气健脾的药材，圆妈的配方考虑得很周到。真正的湿气藏在脾胃里。配方可以直接煲水饮，也可以配瘦肉炖汤 。

用料  

中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶的做法  

1. 按人口份量，备好材料，洗干净备用。

2. 加入适量的水，用养生壶煲半个小时。

3. 有点清甜，不涩不苦。