菠菜鸡肉亲子丼

体内叶酸不足会感到忧郁，
因此要多食叶酸充足的食物，
菠菜就是叶酸含量，数一数二的蔬菜，
绝对能帮助你正向思考。
菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、
止渴润肠、助消化、清肝泻火的作用。

用料  

菠菜鸡肉亲子丼的做法  

1. 洋葱切丝, 鸡胸肉切成小块，菠菜洗净切断。准备一个空碗打入鸡蛋蛋打散

2. 把调味料混合

3. 平底镬,开中火，倒入橄榄油、洋葱、调味料，煮两分钟

4. 加入鸡胸肉主约两至三分钟

5. 煮至鸡肉变白，加入菠菜，淋上二分一蛋液，
   转小火盖上锅盖煮两分钟
   。

6. 打开锅盖淋上剩下的蛋液，盖上锅盖煮10~15秒打开锅盖，完成！