滋补响螺老火汤

响螺片味甘性凉，具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。含丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养物质。

海底椰煲汤一般有润肺止咳的作用，且具有滋阴补肾、润肺养颜

淮山药健脾益胃、助消化： 是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

鸡脚煲汤可以增加骨胶原，对皮肤好，还有助于筋骨的恢复。

用料  

滋补响螺老火汤的做法  

1. 准备材料：响螺泡发2小时  海底椰泡一小时  其余洗净

2. 加三片不去皮的生姜飞水（放入凉开水中煮沸，煮沸后翻滚3-5分钟捞起 洗净待用）

3. 响螺也和鸡脚排骨一样飞水  然后就可以摆放炖盅了
   

4. 先放肉类 后放辅佐类材料

5. 武火炖一个小时后改文火继续炖两小时就可以出锅啦

小贴士

我是一个人吃所以少量  如果是炖给全家记得调整材料用量啊