剩饭这样吃更下饭，又暖身又暖胃，又瘦身

以前剩飯都是做炒飯，现在吃法多变化，追求不同吃法，尝试人间美味，这个吃法冬天好适合，回家来一个锅暖乎乎，真是好快就能吃到美美的饭菜吧，什麼食材都可以添加，家里有什麼就煮什麼，好方便又好吃，喜歡就来试试吧

用料  

剩饭这样吃更下饭，又暖身又暖胃，又瘦身的做法  

1. 将番茄去杂质，洗净，用刀划一个十字，放入锅内热水烫3一5分鐘左右

2. 将烫好番茄剥去皮

3. 切成小块

4. 将猪肉洗净，切成碎，放入盆内

5. 加入腌制调料和少许水，用筷子一个方向快速搅拌到有阻力度，这样做用什麼肉都不会柴，还很嫩滑，试试就知道

6. 西兰花和小米菇去杂质，洗净，西兰花切成小块

7. 西兰花和小米菇还是焯水一下，比較好，自家人吃，一定安全重要

8. 沥干水分备用

9. 沥干水分备用

10. 加入事先打散鸡蛋液，炒到鸡蛋稍微有点焦色，这样放入汤汁煮更香，把炒好鸡蛋放入碗内备用

11. 再加入适量食用油烧热

12. 加入大葱白和姜片爆香

13. 加入番茄翻炒片刻

14. 盖上锅盖，焖煮到番茄出汁

15. 加入番茄红烩

16. 加入适量开水

17. 加入肉末，搅拌均匀

18. 加入西兰花，小米菇，炒鸡蛋

19. 加入米饭，搅匀， 咕嚕咕嚕几分鐘左右

20. 加上黑胡椒粉和盐，搅匀，关火

21. 盛出碗内，好吃又美味

22. 好想试试吧，大人小孩抢着吃，营养均勻，健康主食

小贴士

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