瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新
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每天都有不一样的惊喜！
据说还能瘦身😜😜😜
一家三口一顿刚好喝完
原味麦片平时是吃不进去的,跟黄豆紫薯放一起做豆浆还挺好喝！
用豆浆滤网过滤下更细腻哦！
用料
| 黄豆 | 30克 |
| 紫薯 | 80g |
| 燕麦片 | 25克 |
| 牛奶（不用牛奶的可以换成水） | 100克 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法
1--准备食材，黄豆洗干净，紫薯去皮，燕麦片是没甜味的
![瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第2张]( "瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第2张")
2--把所有材料放进去，最后放水，放到1100ml，实际放多少水没精确算，1100ml包含了其他所有食材。
豆浆机的五谷豆浆健。![瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第3张]( "瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第3张")
真的好喝，又有营养！
![瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第4张]( "瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第4张")
颜色也漂亮
![瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第5张]( "瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法步骤图 第5张")
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