红枣枸杞豆浆(护心去火)
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👉功效:红枣性暖,能养血保血,改善血液循环,经常食用好处多。不过单吃红枣效果微弱,用红枣搭配枸杞和黄豆一起制成豆浆,效果会比单吃红枣更好。枸杞也属于红色食物,中医认为红色食物能养心,补血。红枣枸杞豆浆能养护心肌,预防心脏病。
用料
黄豆 | 50克 |
红枣 | 30克 |
枸杞 | 20克 |
生命之源 | 800毫升 |
红枣枸杞豆浆(护心去火)的做法
黄豆清洗干净,在清水中浸泡6-8小时,红枣洗净,去核;枸杞洗净。
将食材放入破壁机中,加水至800毫升;
选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可;
豆浆打好后,加入适量冰糖即可。
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