红枣枸杞豆浆（破壁机）

红枣枸杞豆浆是一款简单易做的养生饮品，主要制作材料为红枣、枸杞、豆浆。这款豆浆味道清淡，具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。

用料  

红枣枸杞豆浆（破壁机）的做法  

1. 将半杯黄豆浸泡过夜，3颗去核大红枣洗净、小抓几颗枸杞洗净，一并加入破壁机，再加1200ml纯净水（水放少了容易糊锅），按下“五谷豆浆”按键，煮好后加入冰糖粉拌匀，即可。

2. 好香啊😋😋😋

3. 我为京基打call🤣🤣🤣

小贴士

1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食；黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。
2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
3、枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。