美颜银耳莲子羹

用料  

美颜银耳莲子羹的做法  

1. 银耳泡发，切小

2. 莲子泡发待用，银耳先煮

3. 正常煮饭的锅就可以了，按下煮粥，慢炖

4. 煮半小时放银耳，总体炖到汤汁是浓稠的，（说明银耳里的胶质出来了）放入冰糖即可。

小贴士

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。