【养颜】苹果莲子银耳羹
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苹果银耳莲子羹常吃能紧致皮肤，防止皮肤脱皮，比较润燥
用料
| 银耳 | 一小块（干银耳一小块泡开就很多了） |
| 冰糖 | 适量（按个人喜好放） |
| 枸杞 | 10粒 |
| 苹果 | 1个（就平常吃的普通苹果） |
| 莲子 | 20粒 |
| 姜 | 1片（黄姜） |
【养颜】苹果莲子银耳羹的做法
把莲子银耳用冷水泡20分钟，银耳和莲子可以放一起泡
把泡好的银耳洗好掰成小块，莲子掰开去掉莲子心，苹果削皮好切成小块，黄姜切一片备用
先把银耳，莲子，姜，一起放到养生壶放冷水下去一起炖1小时，1小时后再放入苹果和枸杞在煮20分钟，关火后再放冰糖
等冰糖化了后就可以装碗开吃了！（银耳羹要温的或凉的才好吃，热的银耳羹会有酸味）
小贴士
苹果和枸杞一定要最后20分钟在放，这样苹果不会太烂，颜色也好看，加一片姜可以中和银耳的味道，对于体凉的人也比较好
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