宝宝辅食 西兰花龙利鱼蛋饼
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九个月有咀嚼能力的宝宝可以吃了
用料
宝宝辅食 西兰花龙利鱼蛋饼的做法
西兰花盐水泡十分钟 开水焯一分钟 上锅蒸十五分钟 取出用刀压碎 切细
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龙利鱼蒸二十分钟 用勺压碎
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1和2放到一起 加一个鸡蛋搅匀
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加少量面粉搅成糊状
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不粘锅 不需放油 饼弄小点容易操作 薄一点容易熟
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小贴士
我用的陶瓷的无涂层不粘锅 不放油也不会糊而且没有油烟
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