9M➕宝宝辅食:西兰花牛肉蛋饼
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快手早餐来个饼。
牛肉属于红肉的一种,牛肉当中含有比较丰富的铁元素,所以宝宝吃牛肉,铁元素相对会更多一些,
用料
西兰花 | 1小朵 |
牛肉 | 20克 |
鸡蛋 | 2个 |
香菇 | 1个 |
面粉 | 10克 |
9M➕宝宝辅食:西兰花牛肉蛋饼的做法
准备食材
把西兰花香菇牛肉洗净放入料理机中并打入一个鸡蛋的
打成泥。(再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐,小宝宝可以不放盐)
锅热刷一层宝宝调和油,我用的是小红锅布朗尼烤盘。
倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中(盖上锅盖煎至3分钟)调大最大温度。
翻个面再煎3分钟
完成了
沾点蕃茄酱超级好吃的哦
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