家常 - 宫保鸡丁
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这道菜营养丰富、简单上手、味道鲜香爽口,还可以根据自己的喜好更换材料哟
用料
鸡胸肉 | 一块 |
花生米 | 50g |
葱姜蒜 | 适量 |
干红辣椒 | 一个 |
料酒 | 一瓶 |
肉汤 | 适量 |
家常 - 宫保鸡丁的做法
先炸花生米。锅中倒入适量油,油凉的时候将花生倒入油中,用中火加热,用漏勺不断翻动花生米,使其受热均匀。
待油热,花生变色后捞起,沥干油,洒上少量盐和糖,晾凉
将鸡肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入酱油、淀粉、15毫升油拌匀。将干红辣椒擦去表面浮土剪成2厘米的段,去籽
炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕红色
放入鸡丁炒散,加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味
加入芡汁炒匀。加入炒香的花生米炒匀即可。
小贴士
1、炸花生米时听到花生因受热产生的噼啪声逐渐消失,花生变色即可捞出,余温可使其继续熟化。
2、用刀背先将鸡肉拍松再切十字花刀,然后再切块,可以使鸡肉块更细嫩入味。
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