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一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤

来源:菜肴屋 阅读:2.03W 次
一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图

今天做的菠菜鸡蛋汤全过程一点油都没用,但做出来绝对好喝而且操作起来简单,即使没有常年做经验的也轻松做出来,绝对是零失败的早餐,适合减肥的人食用。

用料  

鸡蛋 2个
菠菜 适量
适量
香油 几滴

一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法  

  1. 买回来的菠菜摘洗干净,叶子和叶茎分离,分别装入容器中备用。

    一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅内倒入适量水,弄好的菠菜杆子放入锅内,大火烧开。

    一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图 第3张
  3. 放入弄好的菠菜叶子,焯1-2分钟 。

    一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋磕入碗中,用筷子快速打散。

    一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图 第5张
  5. 等锅内水再次沸腾,慢慢倒入弄好的鸡蛋液,放入适量的盐。

    一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图 第6张
  6. 煮开,关火,滴上几点香油,一碗好吃又健康的菠菜鸡蛋汤就做好了

    一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤的做法步骤图 第7张

小贴士

1、这款菠菜鸡蛋汤全过程只需要出锅之前放几滴香油,更不需要葱末放在锅里用油爆香,所以做出来比较清淡,没有多余的油脂,适合减肥的人食用。

2、最后加香油是为了防止在煮的时候过早的加香油,香油味道全煮没了。

3、加几滴香油是增加菠菜鸡蛋汤的香味,使其更好喝。

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