番茄炒瓠子
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在南京大学附近一家店吃到番茄瓠子(又叫扁蒲)煲,味道还是很让我吃惊的,当时想要是炒应该会更好吃,回家自己做了果真更好吃!!!可以少油少盐,热量低,减脂爱宠。
用料
植物油 | 少量 |
盐 | 任意 |
瓠子 | 一根 |
番茄 | 一个 |
蒜瓣 | 两颗 |
葱花 | 少量 |
番茄炒瓠子的做法
瓠子切成薄片,番茄切成片,蒜瓣拍碎,葱花备用
热锅,放少量油,热油,放蒜瓣,炒香
放瓠子片,炒至微变色时,放番茄片,翻炒,出汁,加盐,撒葱花,出锅。
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