苹果银耳汤－小怪物妈月子餐
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养颜通便
适合产后第一周 不能吃凉水果的时候
薏米一定要用炒过的 才不会寒凉
用料
| 苹果 | 一个 |
| 银耳 | 一朵揉碎 |
| 冰糖 | 约50克 |
| 水 | 约一升 |
| 炒薏米 | 一把 |
| 山药干 | 适量 可不放 |
苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法
原料备齐 苹果洗净切块
![苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法步骤图 第2张]( "苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法步骤图 第2张")
除苹果和冰糖其他原料放入锅中 大火烧开 小火煮约40分钟 银耳出胶即可 出锅前10十分钟加入苹果和冰糖
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小美壶 怪好看的
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