中医老师极力推荐的最简单最方便还特别有效的祛湿食疗方法–炒米茶，不仅祛湿还健脾胃又减肥，你一定没想到这么简单，坚持下去还这么有效😁
适量大米放锅里，记住不放油
不停搅拌
炒到越焦越好越有用，关火放凉就行。取适量放杯子里冲水喝，
锅里不用放油
