苹果西洋梨排毒饮,健康蔬果汁
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用料
1顆 西洋梨(約120克),切塊1顆蘋果(約100克),切塊60克 新鮮菠菜葉150克水,冷藏300克 新鮮柳橙汁 或3顆 柳橙,去皮、去籽和白色部份3塊冰塊(約15克),每塊大小需在3公分以內 |
苹果西洋梨排毒饮,健康蔬果汁的做法
1 將西洋梨、蘋果、菠菜葉、水、柳橙汁和
冰塊放入主鍋,以2分/速度10調合,立
即享用.蘋果、西洋梨和柳橙含有豐富的維生素C。
可以加入1公分的董,磨成蔓泥後加至飲品
內,可以提升排毒的功效。
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