苹果排毒饮
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改良自《极简健康蔬果汁》
用料
苹果 半 | 个 |
洋葱四分之一(看个人爱好) | 个 |
柠檬二分之一(不爱吃酸的可以四分之一) | 个 |
酸奶 约100 | 克 |
蜂蜜 | 半勺(原文未添加) |
苹果排毒饮的做法
洋葱原文要求焯水,毕竟洋葱能生吃,所以个人没焯水,结果就是洋葱味道有点大,不过用量也没有原文大,估计只有15g,所以不影响口感
洋葱焯水后沥干,柠檬去皮(一定要去皮,不然会苦),两种➕苹果切小块后➕酸奶一起放入榨汁机
小贴士
打出来先尝尝味道,觉得酸再加蜂蜜,个人感觉加了蜂蜜味道有些变了。
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