深秋盛菊
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营养经济低盐低脂肪
用料
| 小橘皮 | 3个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 紫甘蓝 | 3个叶 |
| 生菜 | 2个叶 |
| 金针菇 | 50克 |
| 枸杞 | 7个 |
| 馒头片 | 2片 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 馒头 | 四分之一 |
| 鲜玉米 | 一段 |
深秋盛菊的做法
将黄瓜削皮时要有薄有厚。
将小橘皮做成自己喜欢的形状
将橘皮和黄瓜皮摆放在盘中
![深秋盛菊的做法步骤图，深秋盛菊怎么做好吃 第2张]( "深秋盛菊的做法步骤图，深秋盛菊怎么做好吃 第2张")
紫甘蓝、金针菇、生菜、枸杞用开水烫熟放入盘中备用。玉米煮熟。
鸡蛋煎熟
玉米煮熟
将馒头片及馒头和玉米放入盘中。一顿丰盛营养的早餐就做好了。
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小贴士
饭后别忘了将橘皮泡成水或煮成水喝
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