保温杯酸奶
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以前每天都要喝酸奶,皮肤真的很透白很嫩。这几年生了二胎就不讲究了,没怎么喝过。最近减肥还想保护皮肤,卖的酸奶糖太多了,而且经常要买太麻烦。上班也不能用酸奶机,就想到了最简单的制作办法,一试真的成功了。每天八点一上班就做上,下午三四点就可以喝了。
用料
德运脱脂奶粉 | 六勺 |
酸奶菌 | 一袋 |
温水(大约40度左右) | 450ml |
保温杯酸奶的做法
将六勺奶粉加入保温杯中,我用的是德运脱脂奶粉,用其他的也行
勺子是这种奶粉勺
将一袋酸奶菌加入奶粉中,加上大概450ml的温水,如果不知道40度是多少,就将水滴在手背上测一测,不烫手温温的大概就是。喜欢吃甜的可以加点糖,口感会更好一点。我为了减肥一点没加,做出来会酸酸的,不甜。
盖好盖子,大概六个小时左右就可以吃了。挖起来有点像老酸奶,但是没有卖的好吃,我是为了皮肤和减肥喝的,就不要什么自行车了。
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