糖友友好的伪糯叽叽
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老妈需要控糖,最近在研究低碳饮食,浏览了很多厨友的菜谱,做出了适合家人口味的伪糯叽叽,感谢各位厨友~
用料
伪糯叽叽的皮儿 | |
椰子面粉 | 15克 |
洋车前子壳粉(烘焙用) | 10克 |
代糖 | 适量 |
水 | 130克 |
伪糯叽叽的馅儿 | |
黑芝麻粉 | 适量 |
代糖 | 适量 |
糖友友好的伪糯叽叽的做法
椰子面粉+洋车前子壳粉+代糖,混拌均匀
130克水,分次加入步骤1中,并搅拌搅拌,使粉类都吸上水,并静置10分钟后,把“面团”平铺到硅油纸上,摊平变成“饼饼”,厚薄看自己喜好,上锅水开后蒸5分钟
出锅稍凉至不烫手后,在“饼饼”上铺满黑芝麻粉、代糖,卷起来,切成小段
开始吃吧
小贴士
我尝了一块,感觉不错!没有什么怪味。老妈也说不错。下次准备抹花生酱。
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