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糖友友好的伪糯叽叽

来源:菜肴屋 阅读:8.81K 次
糖友友好的伪糯叽叽的做法步骤图

老妈需要控糖,最近在研究低碳饮食,浏览了很多厨友的菜谱,做出了适合家人口味的伪糯叽叽,感谢各位厨友~

用料  

伪糯叽叽的皮儿
椰子面粉 15克
洋车前子壳粉(烘焙用) 10克
代糖 适量
130克
伪糯叽叽的馅儿
黑芝麻粉 适量
代糖 适量

糖友友好的伪糯叽叽的做法  

  1. 椰子面粉+洋车前子壳粉+代糖,混拌均匀

  2. 130克水,分次加入步骤1中,并搅拌搅拌,使粉类都吸上水,并静置10分钟后,把“面团”平铺到硅油纸上,摊平变成“饼饼”,厚薄看自己喜好,上锅水开后5分钟

  3. 出锅稍凉至不烫手后,在“饼饼”上铺满黑芝麻粉、代糖,卷起来,切成小段

  4. 开始吃吧

小贴士

我尝了一块,感觉不错!没有什么怪味。老妈也说不错。下次准备抹花生酱。

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