低脂蒜蓉粉丝娃娃菜
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用料
| 娃娃菜 | 1颗 |
| 粉丝 | 1把 |
| 大蒜 | 瓣 |
| 鸡精 | 勺 |
| 生抽 | 勺 |
| 蚝油 | 勺 |
| 葱 |
低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法
一把粉丝，用热水泡五分钟
![低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第2张]( "低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第2张")
娃娃菜掰开洗干净竖着切两半
![低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第3张]( "低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第3张")
多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉里大火两分钟，拿出来后再放一勺清水，两勺生抽，少半勺白糖，一勺耗油，少许鸡精搅拌均匀
![低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第4张]( "低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第4张")
把娃娃菜放盘子里摆好，上面放上泡好的粉丝，倒入调好的汁，保鲜膜封好，放微波炉里最大火五分钟
![低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第5张]( "低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第5张")
搅拌均匀开吃，淡了可以再淋点海鲜酱油
![低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第6张]( "低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤图 第6张")
小贴士
粉丝泡好后用剪刀剪一下，我得没剪太长了不好夹，用蒸锅也能做蒸的时间久一点
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