补气养肾、清肝明目、乌发防脱神奇的桑葚膏

“枸杞桑葚红枣具有一定的滋阴补血、润肺止咳、调理血虚精亏、肝肾不足等的作用，其中枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚可使头发变得乌黑发亮，枸杞具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、清除自由基、明目等多种作用，枸杞具有提高人体免疫功能等作用。”这是医生说的哦。😄。                                                   熬好的桑葚膏可以每天挖一勺加点蜂蜜泡水喝、也可以放在酸奶里、还可以当做果酱和点心馅料。坚持✊吃一个月真的可以改善睡眠💤，防脱发、清肝明目补气养肾喔 ！就是这么神奇 ！熬制的期间一直不停翻炒 ，手炒的很酸但是很值得了。

用料  

补气养肾、清肝明目、乌发防脱神奇的桑葚膏的做法  

1. 1、全部按份量称好。                                      2、桑葚泡盐水沥干、加红枣肉、枸杞、放破壁机里搅2分钟 。（分两次打一半食材已经进破壁机里了。）

2. 3、黄冰糖敲碎备用

3. 4、这是一半料出的泥，然后放不沾锅里备用

4. 5、然后等另一半食材搅成泥一起放进锅中 加入冰糖碎 开始小火一直炒 炒干水分

5. 6、刚开始炒的时候是这样的 ，要不停翻炒 ，否则桑葚沸腾的会乱爆汁。

6. 7、耐心耐心加耐心、不停翻拌、大概30分钟炒成这样。

7. 8、40分钟精华准备出锅。找个无水无污染的密封碗或者密封罐装起来，等凉透了放冰箱冷藏。

8. 9、放了一勺在酸奶里，就是超好吃的桑葚酸奶✌️