健康意大利面（家常版）

意大利面每100克热量323大卡，含有丰富蛋白质、维生素、氨基酸及各种微量元素，适当的食用，对人体的好处多多，不仅能为人体补充能量，而且也能为人体提供营养

用料  

健康意大利面（家常版）的做法  

1. 我用的是防弹咖啡里的黄油包20克，挤入1元钱币大小

2. 锅热融化黄油后，倒入肉末炒至无血色

3. 倒入洋葱丁翻炒均匀

4. 倒入蕃茄丁翻炒均匀

5. 挤入番茄酱，根据个人喜好适量

6. 熬制2-3分钟

7. 倒入半勺酱油或者盐，再熬制1-2分钟，完成✅

8. 随便在天猫超市买的1000g意面，感觉以女生的减肥期的食量，能吃1个月

9. 以上酱料可以配250g左右的意面，够一家3口吃的^u^。一人份50-70g左右意面取一枚硬币大小，煮至10分钟左右，完成✅

10. 撒上一点黑胡椒，快来享用美食吧！