日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔
来源：菜肴屋 阅读：2.29W 次
夏天到了就喜欢吃些清爽的东西，提前做好放在冰箱冷藏一晚，第二天就可以作为一顿非常有饱腹感的简餐了。我用的是黄心小土豆，香味非常浓郁，缺点是比较难剥皮😅
用料
| 土豆 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豌豆 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| salt&pepper | 适量 |
日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法
胡萝卜切丁，和青豌豆一起煮熟备用
![日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第2张]( "日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第2张")
两颗鸡蛋煮熟过凉水，切块备用
![日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第3张]( "日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第3张")
土豆煮熟至筷子能插入后过凉水剥皮备用
![日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第4张]( "日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第4张")
害怕沙拉酱热量太高的话可以试试看这两种酱，都是低脂的蛋黄酱，味道很不错哟～
![日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第5张]( "日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第5张")
带上一次性手套，把所有食材和酱料抓匀即可，一边抓一边可以尝尝味道
![日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第6张]( "日式土豆沙拉｜健康碳水快乐减肥🥔的做法步骤图 第6张")
小贴士
除了土豆和鸡蛋以外的所有食材都可以自行调节，火腿、洋葱、虾仁、黄瓜…都是非常不错的选择
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