健康低脂冬瓜海带扇贝汤

用料  

健康低脂冬瓜海带扇贝汤的做法  

1. 【备料】
   1.海带洗净，切成喜欢的大小，泡水，主要是怕咸，干海带就多泡一泡
   2.扇贝肉洗净，我这里是妈妈给扒好的扇贝肉，没有壳
   3.冬瓜切块切片随意
   4.姜切丝
   5.粉条洗净

2. 热锅，油少许，中火姜丝炝锅

3. 以此加入扇贝肉，海带，一小勺酱油（千万别多放，扇贝肉和海带越煮越咸），大火翻炒

4. 加凉水，加冬瓜，大火烧开转小火，放粉条，炖十多分钟
   

小贴士

饿得同学可以先开动啦，不着急的可以慢慢炖，冬瓜会越炖越软，注意粉条别炖过了哦