减肥的小姐姐们 可以尝试着做一做简单快捷而且是一款不错的解馋小零食哦最重要的是不会长肉肉
用料
减肥期间很好的一道蛋白质供给小菜的做法
准备干的黄豆
提前一晚用凉水泡发
准备生抽,老抽,干辣椒,冰糖
所有的材料放到锅里,加入能淹没黄豆的水
大火烧开转,小火焖煮至50分钟左右
酱酱,成品,满满的蛋白质哦
小贴士
泡发黄豆的水要倒掉哦,因为泡发黄豆的水里含豆碱对人体不好最好是用冰糖,冰糖的口感立体一些不喜欢吃辣的,可以不加辣椒