低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）
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香茅爱好者之“魔芋海鲜番茄煲”（微辣）
魔芋的魅力，在于吃完一大碗都无饱腹的压力
带香茅味的低脂料理，做起来
用料
| 大虾 | 8-10只 |
| 墨鱼仔 | 8-10只 |
| 番茄 | 2个 |
| 指天椒 | 1个 |
| 魔芋小卷 | 1盒 |
| 香茅 | 40克 |
| 泰国鱼露 | 3勺 |
| 柠檬汁 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法
准备工作：番茄切块；香茅切段
水煮沸后，先加入香茅/指天椒，煮出香味![低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第2张")
加入番茄
![低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第3张")
番茄变软后，加柠檬汁，加入虾/墨鱼仔
![低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第4张")
煮开后，加鱼露加盐，试咸淡
味道适当后夹出香茅段，加入魔芋
煮沸后，即可出锅![低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤图 第5张")
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