祛湿减肥-自制红豆薏米丸

红豆薏米对女人来说是恩物，去湿利水减肥。市面上有很多红豆薏米丸，有的宝宝说吃不习惯，你们可以来试试我的这个方子。柔软细腻。 虽然没有具体的量，但是，非常好操作。吃起来也好吃。

用料  

祛湿减肥-自制红豆薏米丸的做法  

1. 铁棍儿山药。煮熟。

2. 煮熟的铁棍山药放在碗中，取少许紫薯。也可以不放紫薯。

3. 用叉子将铁棍山药压成泥。

4. 添加少许煮山药的水。

5. 用叉子将其碾压大致均匀。

6. 放入适量红豆薏米粉。 先放少点。如果不够再加。
   如果粉一次放的太多会要加水。

7. 将其捏成团。成团即可，不用太硬。

8. 均匀的分成小份，搓成圆球。

9. 在椰蓉里面滚一圈儿。插入一粒枸杞装饰。

10. 柔软细腻，非常好吃。铁棍山药 是药食同源的食材，没有任何副作用。 补脾补气非常好的。

小贴士

我使用的薏米红豆粉中，含有少量木糖醇，所以微微有甜味，如果喜欢甜味的宝宝，可以适量加点蜂蜜。