减肥通便酸奶坚果捞

没有什么技术含量，只是非常适合减脂。加水果也可以，发挥大家的想象力。
没有卖相

用料  

减肥通便酸奶坚果捞的做法  

1. 我在巴黎Lidl买的envia 0%酸奶，不是国内那种风味发酵乳，一定要买纯正的酸奶或者自己做也可以。100g酸奶只有48kcal，加了坚果非常饱肚通便，枸杞干增加甜味，又香又甜。嗜甜的人可以放代糖。