营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉
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今天跟大家分享一道从色彩到营养都非常高的---五彩鸡胸肉！低卡高蛋白的鸡胸肉，搭配多彩艳丽、营养丰富的青豆、玉米、红萝卜，就算再挑食的宝宝，也会一眼就爱上！
用料
| 鸡胸肉 | 1小块 |
| 青豆 | 80克 |
| 玉米粒 | 80克 |
| 红萝卜 | 1/2根 |
| 姜丝 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少于 |
| 生粉 | 半勺 |
| 芝麻油 | 适量 |
营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法
鸡胸肉切丁，加姜丝、料酒、生抽、少许盐、黑胡椒粉，半勺生粉和一勺香油腌制5分钟
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
青豆、玉米洗净，红萝卜切丁
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
锅中放油，中火，放入鸡胸肉快速翻遍一下
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
倒出备用
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
洗净锅，锅中再放油，大火，放入青豆、玉米、红萝卜翻炒30秒
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
然后倒入鸡胸肉，加少于盐调味
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
出锅装盘
![营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
小贴士
注意所有食材都是易熟类，所有需要快手一点炒，以免变老影响口感、色彩！如购买的青豆偏老，可适当多炒一会😊
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