减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食

用料  

减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食的做法  

1. 豆腐切成丁，和自己做的鸡肉丸放盆里

2. 生菜切去根部，洗干净，放盆里备用

3. 姜蒜切成片，小米辣切成圈，一起放在碟子里

4. 锅里加入适量食用油，将姜蒜小米辣炒出香味，烹入酱油，加入适量的水，下入豆腐和鸡丸

5. 汤开后，下入荞麦面条，煮熟后加入盐、鸡精调味，下入生菜煮熟就可以了

6. 味道咸鲜，略有微辣的荞麦面条就可以上桌吃了