刷脂汤海带豆腐,已瘦20斤
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外食后建议摄入少点
用料
刷脂汤海带豆腐,已瘦20斤的做法
1.海带清洗干净冷水煮熟,放豆腐,我一般减脂期间吃的都是嫩豆腐。撒胡椒粉,不要放什么酱油,放也没啥味道,约2分钟滚开就可以盛起来了
2.刷脂必备,每次我外食后第二天吃的都比较少,晚上都会吃海带豆腐汤,眼睛一睁一闭也就吃完了,虽然每次都是苦着脸吃的
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