铁棍山药乌鸡汤，滋补营养又好喝🐥🐥

用料  

铁棍山药乌鸡汤，滋补营养又好喝🐥🐥的做法  

1. 滋补乌鸡汤，乌鸡剁成块，先把乌鸡焯水，水开煮三分钟左右捞出，重新煮开水，放入乌鸡生姜，红枣，枸杞，黄芪，大火煮开关小火炖50分钟左右，放入铁棍山药炖十分钟，加入少许的盐，滋补乌鸡汤，就这样做好了

2. 滋补乌鸡汤，乌鸡剁成块，先把乌鸡焯水，水开煮三分钟左右捞出，重新煮开水，放入乌鸡生姜，红枣，枸杞，黄芪，大火煮开关小火炖50分钟左右，放入铁棍山药炖十分钟，加入少许的盐，滋补乌鸡汤，就这样做好了

3. 滋补乌鸡汤，乌鸡剁成块，先把乌鸡焯水，水开煮三分钟左右捞出，重新煮开水，放入乌鸡生姜，红枣，枸杞，黄芪，大火煮开关小火炖50分钟左右，放入铁棍山药炖十分钟，加入少许的盐，滋补乌鸡汤，就这样做好了

小贴士

乌鸡山药汤的功效是能够保护脾胃，有助于食物的消化，另外还可以滋肾益精，具有强身健体的功效，可以用于白带增长、肾亏遗精等病症。此外还具有降低血糖、排出体内多余毒素的作用，可以预防心血管疾病的发生。