减脂高梁面欧包

冬季真是长肉的季节，为控制一下体重，同时满足自己的口腹之欲，做了这款无油无糖面包，很成功自己也挺满意，还消耗了家里的高梁面粉，特记录一下！

用料  

减脂高梁面欧包的做法  

1. 准备除蔓越莓、干果外的所有食材。

2. 充分搅拌均匀即可。

3. 放在温暖处发酵直二三倍大。

4. 发好放入喜欢的干果、果脯。

5. 果干搅拌均匀，发面搅拌排气后，铺油纸面放入烤盘。

6. 硅胶铲整整形，撒上一层即食燕麦片。

7. 再撒上一层面粉，用刀切出你喜欢的形状，盖上二次醒十分钟，二醒的同时预热烤箱200度5分钟。

8. 烤二十五分钟后的成品

9. 切开后的状态。

10. 烤出来和孩子先尝了尝，虽无油无糖，但咬一口混合干果和蔓越莓的酸甜，好吃！

11. 减脂早餐，杂面包块、鸡蛋、水果、豆干、水果、炸肉、燕麦粥🥣

12. 剩下随意切形，保存即可。