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减脂快手早餐——蔬果杂粮餐

来源：菜肴屋阅读：2.26W 次

减脂快手早餐——蔬果杂粮餐的做法步骤图

一个人也要好好吃饭、好好减肥！！

用料

杂粮餐包	1只
荷兰豆	适量
卤牛肉	2片
火龙果	1/4个
柠檬水	1杯
盐	半小匙
油	2滴

减脂快手早餐——蔬果杂粮餐的做法

荷兰豆放入开水中焯2分钟，加盐、油适量，牛肉提前卤好、煮熟，吃的时候与餐包一起加热，加入火龙果及柠檬水，元气满满的早餐完成了。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/jv7em.html

#蔬果 #杂粮 #早餐 #快手 #减脂

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