减脂餐 海带结炖冻豆腐
来源:菜肴屋 阅读:3.35W 次
减脂嘛,补蛋白质咯,大豆蛋白也是蛋白,海带还抗饿,来吧
用料
冻豆腐 | 200g |
海带 | 50g |
牛肉丝 | 50g |
花椒面 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
橄榄油 | 1勺 |
姜 | 2片 |
减脂餐 海带结炖冻豆腐的做法
能吃多少就放多少,放橄榄油爆个姜片儿,炒炒牛肉,闻到肉味儿了就添热水,把冻豆腐海带结都丢进去煮一煮,调料就放盐和花椒粉就好啦,我是觉得挺好吃啦
好吧 就这么点汤 哈哈哈 我又不是当汤菜做的 有点汤就够了
小贴士
冻豆腐我是自己冻的 海带结得提前泡啊 我前一天晚上泡的 中间换了一次水 这玩意就一个字 快 祝大家减肥成功!
ps:要加姜哦 海带好像是寒性的来着~
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