减脂餐9-裙带菜豆腐汤

优质蛋白质+膳食纤维，饱腹感强，满足感也很强。我选择了含钙量更高的北豆腐，如果用南豆腐热量就是100kca～

用料  

减脂餐9-裙带菜豆腐汤的做法  

1. 4g裙带菜泡发，豆腐切成丁备用。

2. 热锅凉油加入蒜片爆香，加入裙带菜翻炒，加酱油调味，然后加水。水开后倒入豆腐丁和盐调味即可。

小贴士

如果家里有虾皮可以加一点提味，如果用虾皮就可以不放盐了。