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裙带菜豆腐汤(无油版)

来源:菜肴屋 阅读:2.81W 次
裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图

最近迷上了裙带菜,裙带菜营养成分丰富,是一种经济实惠,营养健康的食材,老少适宜。

用料  

干裙带菜 10克
豆腐 盒装的半块
肉丝 少许(我一般炒菜腌好的抓少许下去,不放也可以。)
3克
600毫升

裙带菜豆腐汤(无油版)的做法  

  1. 下厨房买的干裙带菜,用清水泡3分钟,洗净。

    裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图 第2张
  2. 豆腐切成小方块,放入雪平锅,用这锅就直接端上桌了,少刷一个汤碗,懒人有懒办法。

    裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图 第3张
  3. 加入600毫升清水,人多也可多加点。我这是二到三人的量。烧开煮8-10分钟。

    裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图 第4张
  4. 放入泡好的裙带菜煮一分钟,再放入腌好的肉丝至变白,放入盐调味,尝下咸淡,也可放点薄盐鲜。

    裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图 第5张
  5. 清清爽爽,无油少盐,健康营养,适宜减肥人士。

    裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图 第6张
  6. 秋日,一碗汤下肚,暖暖地,舒坦。

    裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤图 第7张

小贴士

裙带菜下锅不宜煮太久,否则会发黄。

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