减脂裙带汤
来源:菜肴屋 阅读:2.38W 次
开始减肥,就拼命研究能边吃边瘦的食谱,不喜欢的可以绕过
用料
裙带菜 | 1克 |
胡椒粉 | 黑白胡椒看自己喜欢 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少许 |
葱花 | 可放可不放 |
味极鲜 少许 | |
蒜瓣 | 3瓣 |
减脂裙带汤的做法
生菜,香菜最后放
开水泡会再放
橄榄油大蒜爆香,放入番茄翻炒,加五毛钱豆腐,裙带菜,炒会放开水,水开放冬瓜,慢慢炖着,起锅前放蛋,金针菇,最后生菜,香菜
减脂期晚上就吃蔬菜汤,只要一点点,加起来就很多,吃不完的,所以不要多,浪费的
小贴士
主角是裙带菜,冬瓜,番茄,豆腐,蒜瓣,盐放一点就够了,靠味极鲜增咸增鲜
我脾胃虚所以胡椒粉不敢放的多
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